Groepslessen

Sporten in je eentje niet leuk? Ga voor een groepsles van Sportloads! Van kracht tot balans, voor jong en oud. Op deze pagina vind je per les een korte samenvatting van wat de les inhoudt. Spreekt een les jou en heb je een groepsles-abonnement? Sluit dan gerust eens aan. In het groepslesschema zie je meteen wanneer jouw favoriete les gegeven wordt.

Pump it up met loads of Pump. Een halter met gewichten speelt de hoofdrol in deze groepsles. Daag al je spieren uit en wordt sterker en slanker.

Dinsdag
Tijd: 19.30 - 20.20 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 2

Donderdag
Tijd: 19.00 - 19.50 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 2

Spin & Shape is een pittige en gevarieerde training voor iedereen. Spinning, bodypump, buikspiersessies, gewichten en circuittraining worden gecombineerd tot een energieke, afwisselende les. Weinig springen, geen choreografie, wel lekker met elkaar sporten.

Dinsdag
Tijd: 19.00 - 19.50 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 3

Klimmen, sprinten, jumpen en zweten op de fiets. Oh yes, loads of Spinning is hard werken. Verleg je grenzen en test je conditie met deze calorieën-killer. Pas op: deze opzwepende work-out is verslavend. Daarom wordt er bij Sportloads maar liefst 4x per week Spinning gegeven!

Maandag
Tijd: 19.00 - 19.50 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 3

Dinsdag
Tijd: 20.00 - 20.50 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 3

Donderdag
Tijd: 19.30 - 20.20 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 3

Zondag
Tijd: 11.30 - 12.20 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 3

Lijkt het je leuk om hard te lopen, maar weet je niet hoe je moet beginnen, of heb je misschien al ervaring, maar vind je het leuker in groepsverband? Doe dan mee met de hardlooptraining en verbeter je uithoudingsvermogen, voorkom blessures en geniet van je runs.

Woensdag
Tijd: 19:00 - 19.50 uur
Locatie: Sportloads | Parkeerplaats

Word sterker, leniger en slanker met loads of Shape. Een simpele, maar zeer doeltreffende work-out voor het hele lichaam. Just the way we like it.

Maandag
Tijd: 20.00 - 20.50 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 2

Maak kennis met simpele, maar geweldig leuke dance moves! Je hebt geen danservaring nodig om mee te doen met loads of zumba. Elke les is fun, uniek en afwisselend. Je instructeur leidt je door de eenvoudige, maar toffe bewegingen. Je waant je in een trendy club.

Maandag
Tijd: 20.00 - 20.50 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 4

Woensdag
Tijd: 19.00 - 19.50 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 2

Woensdag
Tijd: 20.00 - 20.50 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 2

Donderdag
Tijd: 20.00 - 20.50 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 2

Bootcamp is een full body workout waarbij je in de buitenlucht, back to basic gaat. Er wordt gewerkt aan je uithoudingsvermogen, kracht, figuur en souplesse. Bootcamp triggert je discipline, je vermogen om af te zien en vergroot daarnaast je doorzettingsvermogen.

Maandag
Tijd: 19.30 - 20.20 uur
Locatie: Sportloads | Parkeerplaats

Snel weten wanneer de groepslessen van Sportloads gegeven worden? Check het groepslesschema waarin alle standaardlessen staan weergegeven en zie meteen wanneer jouw favoriete les start. Schakel eenvoudig naar het groepslesschema van Sportloads door hier te klikken.

Strakke benen, billen en buik? Step it up met loads of Steps! De formule: een in hoogte verstelbare step, uptempo beats en simpele, maar doeltreffende oefeningen.

Maandag
Tijd: 19.00 - 19.50 uur
Locatie: Sportloads | Zaal 2

Pilates is de favoriete work-out van atleten, dansers en modellen en wij snappen wel waarom. Met elke loads of Pilates sessie word je sterker, leniger en strakker. Vind jouw balans tussen kracht en souplesse en zorg ervoor dat je altijd lekker in je vel zit.

Op dit moment zijn er helaas geen Pilates lessen beschikbaar.

Jong of oud, op een gezonde manier bewegen blijft belangrijk. Voel je niet te oud en kom in onze gezellige groepsles 50+ circuit volgen. Je blijft soepel en verbetert je algehele fitheid samen met een gezellige groep 50-plussers. Sluit gerust eens aan!

Dinsdag
Tijd: 09:00 - 09.50 uur
Locatie: Sportloads | Fitnesszaal

Donderdag
Tijd: 09.00 - 09.50 uur
Locatie: Sportloads | Fitnesszaal